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女人的第二次发育, 月子到底怎么坐才合理?
2018-12-05 10:00:33   来源:   评论: 点击:

坐月子是中国几千年来的传统习惯,但是在外国基本上没有坐月子的概念。那么到底坐月子对女人来说有没有必要,有什么需要注意的地方呢?

首先做月子本身对女人来讲是非常有必要的,尤其是对于刚完成第一次生产的新妈妈,相当于是第二次生理发育。月子坐好了,有些生产之前身体上的一些小毛病都可以改善,所以大家一定要重视坐月子这件事。那么对于坐月子有哪些常见的误区呢?

1、坐月子期间产妇清洁问题

有很多老一辈的,说产妇在月子洗头洗澡都不可以。如果是剖腹产还是等一个月后伤口恢复好了再洗,不过顺产的话其实是可以的。刚开始几天可以烧沸水,等水放凉,记住不要直接往里面掺冷水。然后用干净的棉巾打湿轻擦身体。拆完线了之后就可以洗澡了,但是不要坐浴只能淋浴,不要长时间冲洗。洗完之后尽快换上干净舒适的棉质贴身衣物,吹干头发,注意保暖,不要感冒了。

2 、能吹空调吗?

这时候其实是可以适当的开空调的,温度不要低于二十五度,穿好长袖长裤的棉质睡衣,避免关节部分受寒,切记也不要光着脚,记得穿上袜子,避免感冒着凉。

3 、要帮束腹带吗?

建议顺产完至少一周之后再绑,刚生产完头几天子宫内还有一些液体积血之类的恶露在慢慢排出体外,过早的使用束腹带会有影响。因为怀孕到后期,孕妇体内内脏器官位置会有移动,绑专用的产妇束腹带能帮助恢复,还可以防止子宫下垂,帮助收缩腰腹怀孕期间产生的多余赘肉,能较好的改善体型。束腹带建议最好是使用纱布的,透气性好。

4 、产后便秘

这个是月子期间的常见问题,因为刚生产完基本是以卧床休息为主,运动量少,这时候不要太着急太刻意的去排便,饮食以汤食为主补充分水,可以适当补充点肠道益生菌,香蕉也是应对便秘的好东西。

做月子是一件对女人来说很重要的事情,在这期间一定要注意多多休息,不要劳累。每天最好能尽量保证有足够的睡眠时间,休息好了身体恢复的也快。要尽量保持愉悦的心情,有些新手妈妈因为没有足够的经验来应对新生宝宝的问题,所以搞得手忙脚乱,心情也会有沮丧的时候。这个时候可以求助老公或者月嫂帮忙照顾宝宝,不要勉强自己。

你坐月子期间是怎么样的呢?欢迎大家留言讨论!

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