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孩子经常这样睡, 以后发育会落后同龄人一大截
2019-01-03 15:15:57   来源:   评论: 点击:

我不明白为什么要那么在意别人的看法,评头论足只是无聊人的消遣,何必看得如临大敌。如果你不吃别人家的饭,就别太把别人的话放在心上。

专家告诉我们,如果婴儿和幼儿不注意他们年轻时的日常生活,长大后他们的身体发育会落后于同龄人。最好养成良好的习惯,这需要父母的监督。毕竟,孩子们更调皮。

1、1岁前的儿童

从出生到一岁的时间非常重要,当身体的生长激素一天24小时分泌的时候。此时,如果孩子们想睡一分钟,他们可以立即入睡。随时随地。只要父母为他们的孩子创造一个舒适的环境,让他们安静地睡觉,不要打扰他们。一岁前儿童的睡眠质量更好,因此在起跑线上获胜。

2 .1岁以上的儿童

一年后,生长激素不会整天无休止地释放。然后在这个时候,我们将了解它的法律。它什么时候会被释放,并及时抓住它。一般来说,第一次是从晚上11 : 00到凌晨2 : 00,第二次是从凌晨4 : 00到7 : 00..这两个时间段对孩子来说非常重要。也只有在这两个时期,生长激素才会释放出来。此外,儿童在进入深度睡眠之前不会有效。因此,父母应该要求他们的孩子一到达就上床睡觉,以便有一个令人满意的身高。此外,早睡早起也很好。

3、培养孩子良好的工作和休息规则

我知道父母压力很大,非常忙。有时候,他们忽视了孩子的睡眠问题,觉得他们累了自然会想睡觉。别担心他们。事实上,成年人应该帮助孩子形成一个好的时间表。总的来说,儿童晚睡的很大一部分是由家庭原因造成的。例如,晚餐通常吃得很晚。这个孩子刚刚吃过东西,但是精神恢复了,睡觉前还要玩一会儿。因此,父母应该提前吃饭,最好在6点之前,这样孩子们还有时间玩。如果父母担心他们的孩子睡觉时会饿,他们也可以在睡前安排一杯牛奶来补充营养和钙。

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