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脾胃虚弱,该如何调理?中医开出了两个良方,不妨了解
2019-05-20 11:27:25   来源:   评论: 点击:

脾胃虚弱其实包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等症状。其中脾气虚是脾胃虚弱的一个基本类型。这种症状一旦出现的话,对身体健康也会造成一定影响,也会影响到日常生活。那么脾胃虚弱都有哪些常见的症状呢?今天就给大家讲解一下。

 

 

1、腹胀腹泻,食欲不振,面色暗沉发黄,神情疲倦,身体消瘦,舌苔薄白,脉象虚弱无力。

2、如果是脾阳虚则会出现腹痛,肢体冰凉、浮肿,脉沉迟无力。

3、如果是脾气虚则会表现为口不知味,不思饮食,精神不振,舌淡苔白的情况。

4、如果是胃阴虚则会口干舌燥,干呕,进食减少,大便干结,舌红中心干的症状。

那么脾胃虚弱对身体又有什么危害呢?常见的有3个

首先,脾胃虚弱的话会导致肥胖,因为脾胃虚弱的话会让身体的运化能力下降,阻碍身体代谢,这样体内的食物积存太多很难正常排除或者消化,从而导致身体出现“水肿”型的肥胖。其次,脾虚还会导致身体虚弱无力,面色无光。最后,严重者甚至还会出现腹泻、容易中暑、低血压的情况,对身体的危害也是挺大的。

 

 

那么脾胃虚弱从饮食上应该如何进行调理呢?

1、喝小米粥

小米粥非常适合养胃健脾,所以脾胃虚弱的朋友可以尝试一下喝小米粥,如果在熬粥的时候再加入红枣、莲子等药材,效果或许会更加好。

2、冬瓜薏米扁豆汤

冬瓜具有清热生津、解暑的功效,而薏米是生活中常见的祛湿、健脾的药材,最后的扁豆则可以健脾化湿气、止带。所以脾胃虚弱、湿气重的人群,不妨可以试试这一方法,而现在正值夏天,也是非常适合食用的。在做法上,可以取一块冬瓜、适量薏米、扁豆等东西,洗净切块,放在锅中炖煮半个小时,煮熟后便可盛出食用。

 

 

看了以上的内容,是不是对脾胃虚弱这种症状有所了解了呢?脾胃虚弱对身体并不好,所以我们在出现这种症状的时候要及时进行调理,以免由于这种情况给自己的工作学习带来不便。上面几种介绍调理脾胃虚弱的饮食方法大家也可以尝试学习做一下,不仅能够有效改善脾胃虚弱,而且又美味,实在是一举两得!

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