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老中医提醒:有4件“吸阳”之事
2019-04-15 13:21:54   来源:   评论: 点击:

1.经常吃冷饮和吹冷空气

很多人都喜欢在夏天的时候喝一些冷饮,或者是去吹一吹冷风,可是你知道吗?如果这样做的话,我们体内就会有很多的寒气增加,然后对我们身体的骨头产生影响,长久下去的话,很有可能导致疾病的袭来。

2.频繁地乱吃西药

是药三分毒,特别是西药,很多的西药里面都是用化学物质的,所以在我们吃药的同时,也要注意不能经常吃,不然的话不仅仅会对身体造成伤害,而且还会让身体产生抗药性。

3.没有规划的运动

大家一定要注意,运动的时候一定要注意方法,不能盲目的去运动,不然你会发现不仅仅会对我们产生困扰,而且作用可能也没那么大,还有就是饭后要稍微的运动一下,让我们的肠胃吸收的更好。

4.睡眠质量不好

睡觉是我们每天都要进行的事情,如果睡的不好的话,会一整天都没有状态的,因为我们睡觉的时候,我们的身体器官就可以得到休息,让它们缓解一下一天的疲劳,这样子我们的阳气才可以增加。

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