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身体湿气排空也不好?中医建议:常喝几碗汤,平衡湿气,更助养生
2019-03-14 08:51:51   来源:   评论: 点击:

在中医理论中,主要讲阴阳平衡和五行的关系,而在五行中最为重要的就是相生、相克。而相克好比石膏点豆腐,一物降一物,所以时间万物有着相生相克的作用。而在五行中,能够抑制水的便为土,而人体代表土的器官,正是人体中的脾脏器官,并且脾脏为人体的运化水分,生津代谢的器官,有化水排湿气的作用,而人体自身所食用的食物和所饮用的水,有化成湿气的一部分,而这部分的水湿,主要是帮助人体进行平衡与外界或体内燥的关系,以免产生身体皮肤干燥、干裂、以及病变等问题。并且脾脏的排湿也是有一定平衡性的作用,以出现湿气重或人体湿气干所带来的危害。因此,中医建议:常喝几碗汤,平衡湿气,更助养生。

身体湿气排空也不好?

人体的五脏六腑都有一定的制约机制,临床上很多的病人体内的湿气较重,进而也会产生湿邪问题,反而会影响到脾脏平衡人体湿气的作用。而脾主湿气,喜燥恶湿,如果品种出现问题,很可能会使人体内的水榭代谢产生一定问题,很可能影响湿气重所引起的一系列病症,如肥胖、还有女人月经失调等问题。但是如果将人体湿气大多数的排空,而这样也会影响到湿气对平衡人体燥热问题,很可能产生一系列火气病症。所以身体湿气排空也不好。而中医建议到,常喝几碗汤,平衡湿气,更助养生。

三色薏仁汤:三色薏仁汤,取适量的薏仁、胡萝卜、玉米和香菇洗净,将胡萝卜切片,玉米剥下玉米粒,再将香菇去蒂剪成十字花,锅中放入适量水,加入薏仁米,先熬煮10分左右,加入胡萝卜、玉米和香菇,加入调料,大火熬煮15分钟左右,出锅饮用即可。经常喝三色薏仁汤,可以帮助人体提高机体免疫,并且还有较高的健脾利脾的作用。且薏仁米,本身就有排湿气的作用,而加上这几样食材,不仅能够帮助人体湿气重排湿气,还能够使脾脏有较好的平衡人体湿气作用。因此,身体湿气排空也不好,中医建议,常喝三色薏仁汤,平衡湿气,更助养生。

淮山扁豆煲鸡脚:取适量的淮山、扁豆和鲜鸡手洗净,淮山切片,鸡手去外衣和趾甲,将这几种食材放入煲中,加入适量的清水,放入姜片和食盐,大火熬煮30分钟后,加入适量的调料,继续熬煮10分左右,出锅饮用即可。中医上,鸡爪性平味甘平,有健脾益气的作用。而淮山和扁豆都有较高的补脾、健脾的作用,进而有利于人体脾脏的渗湿作用,还能够平衡人体湿气。所以,身体湿气排空也不好,中医建议到,常喝淮山扁豆煲鸡脚,平衡湿气,更助养生。

身体湿气排空也不好,所以中医建议到,常喝三色薏仁汤、淮山扁豆煲鸡脚,可以帮助人体补充营养物质,还能够健脾、利脾脏,进而有较好的平衡湿气,更助养生的作用。生活中建议也可以多做一些简单的运动,如中速的跑步,可以产生汗液的代谢排出,更有利于人体湿气的平衡。

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