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它是男性荷尔蒙“触发剂”,每天吃一些,给男人满满的激情!
2018-09-14 15:10:11   来源:   评论: 点击:

在现代高压节奏下的男人,常常会感到“有心无力”。补肾,随着对家庭责任的加大,成为男性中较为流行的一种健康养生的方式。男性荷尔蒙又称雄性激素,男性荷尔蒙缺乏肾虚就会到来。男人一般过了35岁,男性荷尔蒙的分泌机制减弱,分泌的量逐渐减少,如果不进行补充的话,就非常容易衰老。

它是男性荷尔蒙“触发剂”,每天吃一些,给男人满满的激情

这么搭配补肾给力

斗龙芝5克,枸杞15粒,斗龙芝用开水闷泡10分钟,再加入枸杞即可。

优点:斗龙芝是很好的补肾阳、益肝肾的滋补品,斗龙芝富含锌类、多糖类以及多种营养元素,可以很好的补肾助阳、增加身体的抵抗力、修复前列腺损伤等。配合枸杞,是中医公认的补肾名方,可以互补阴阳、同补阴阳,肾阳虚、肾阴虚都有很好的作用,改善男性肝肾亏虚、早射、雄性激素分泌不足等问题。

男性的主要雄激素为睾丸酮,95%是由睾丸间质细胞分泌,5%由肾上腺分泌。雄性激素对男性性欲的产生和性功能的维持有着十分重要的作用。生活中这样做也可以提高雄性激素水平。

保证充足的睡眠

研究表明熬夜会影响男人雄性激素的分泌,医生建议男人上床睡觉的时间最好不要晚于凌晨12点半,同时,睡觉时间不应少于7个小时~8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间,其分泌高峰期为凌晨的4点~6点。

多走路少开车

对于男性来说,一天开车时间不应多于1.5小时~2小时,因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车,久坐会让男性生殖器局部升温,影响睾丸健康。所以,尽量多走路,少开车。

每周吃一次海产品

海产品能补充男人的雄性激素,尤其是贝类产品,有助于男性健康,如果一周内能吃上150克~200克贝类产品,雄性激素便能得到很好的补充。

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