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这些“坑人”的补肾误区,是男性健康养生的死对头,一辈子都别碰
2018-07-10 16:29:24   来源:   评论: 点击:

补肾和男性健康,总有着息息相关的联系。男人的好身体,是女性和家庭关注的重点。生活中,男性常常因为工作压力、不规律的作息、已经过度性生活而造成肾虚、体质健康下降等男性问题。肾虚了,就得及时进行调补,但很多男性不懂怎么补,而盲目的去补肾。对于补肾存在着误解,根本就不知道如何去补肾,小编给大家讲讲补肾的几个误区。

这些“坑人”的补肾误区,是男性健康养生的死对头,一辈子都别碰!

补肾误区一、补肾就是壮阳提高性能力

性能力下降的男性,大多都存在肾虚的问题。但是,服用药物迅速提高性能力的行为并不是健康的补肾行为,因为快速提高性能力的药物,大多是神经刺激类或者激素类,长时间服用不但不能起到补肾益肾的效果,还可能引起依赖甚至导致肝肾功能受损。

补肾误区二:药酒比药还猛几分

中医认为:“酒乃百药之长”,而药酒将中药与酒“溶”于一体,“药借酒力、酒助药势”,能在很大程度上提高药效,但是并不是所有人都适合服用药酒。服用药酒时,应根据病情、体质、年龄及酒量,以适量为宜,不能将其当作一般酒饮用。患感冒、咳嗽、气喘、发热、“上火”者应停服,孕妇、小儿及心脏病、高血压病、肝炎、肝硬化及酒精过敏等均忌用。

补肾误区三:补激素就是补肾

大量服用含激素类的补品,比如,食用各类鹿鞭、狗鞭,或者雄性激素等,虽得一时之乐,但机体会承受巨大副作用,不仅原来的肾亏没有解决,而且会造成新的生理乃至心理负担。

避免补肾误区,方法很重要,四个补肾办法阴阳双补,让男人肾气充沛

补肾窍门一:常喝斗龙芝枸杞茶

枸杞子+斗龙芝配制成补肾茶,方法,枸杞子15颗,斗龙芝5-7克,泡水喝连喝10天。

方解:斗龙芝是传统的补益药,用于强壮,益阳、补肾。四五十岁的男人体力在下降,可以使用斗龙芝泡水喝,具有壮肾阳、益精血的滋补作用,还可增强心脏功能。斗龙芝是很好的补肾阳、益肝肾的滋补品,富含锌类、多糖类以及多种营养元素,可以很好的补肾助阳、增加身体的抵抗力、修复前列腺损伤等。配合枸杞,是中医公认的补肾名方,可以互补阴阳、同补阴阳,肾阳虚、肾阴虚都有很好的作用,改善男性肝肾亏虚、早射、雄性激素分泌不足等问题。

补肾窍门二:温补肾阳药膳——姜附烧狗肉

材料:熟附片30克,狗肉1000克,生姜150克,菜油、大蒜、葱适量。

方法:将狗肉洗净,切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内,先熬煎2小时,然后将狗肉、大蒜及生姜放入,加水适量炖煮,直至肉烂即成。

功效:补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

补肾窍门三:吞津可养肾

吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。

补肾窍门四:睡眠养肾

良好的睡眠能改善身体素质,提高免疫力。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。

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