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女性别再对于这种水抱着太大期望,当心会加重痛经
2018-10-11 14:11:59   来源:   评论: 点击:

一直以来,红糖好像与女性有着解不开的渊源,生完孩子坐月子的时候老人会经常给端上一杯红糖水。女性来例假难受的时候也会选择喝上一杯红糖水,这红糖好像是女性的必备之物。红糖补血的说法更是由来已久,难道喝点红糖水就可以实现补血的梦想,也能缓解痛经?

其实红糖是甘蔗经过榨汁后,利用石灰法进行清净处理,直接加热煮成糖。虽然营养价值也高于其他糖类,但是并不代表红糖就能起到补血的效果。贫血一般是缺铁性贫血,这种贫血最好的补血来源并非是植物性食物,而是动物性食物。植物性食物比如红枣、菠菜、红糖,这些食物中所含有的铁是非血红素铁,吸收率较低,只有3%~5%。而动物性食物中含有的铁是血红素铁,吸收率远远高于植物性食物。

既然红糖不能补血,那为何痛经的时候女性喜欢喝上一杯红糖水来缓解痛经?其实红糖水是用热水冲制而成,喝到肚子人能让人温暖肠胃,痛苦的感觉好像是减轻了。真实的情况是红糖水并不能缓解痛经,反而会因为红糖中含有的三价铁会加重痛经。

调理女性例假,很多中医用四物汤。四物汤,其实是很多女孩子的宝贝。既能活血,又能补血养血,治疗月经不调、痛经有很不错的效果。有些女性因为月经不调出现了色斑的问题,四物汤也能起到祛斑的效果。四物汤包含当归、川芎、芍药、地黄,也正因为四物汤能够调理女性例假,因为备受女性喜爱。

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