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长期抽烟喝酒肝不好?这些食物每天坚持吃,养肝护肝身体更健康
2018-12-04 14:39:05   来源:   评论: 点击:

长期烟酒肝不好?每天喝一点,养肝护肝身体更健康。冬瓜荷叶茶,具有清肝益肾的功效,可以排清肝脏中的毒素。每天泡一杯冬瓜荷叶花茶,能够起到清肝益肾的作用,冬瓜荷叶花茶是由冬瓜,荷叶,决明子和玫瑰,营养物质丰富,经常饮用对肝脏益处多多哦。

苦荞糖醇可在人体肠道微生物的作用下降解 降低人体血脂和胆固醇的作用, 是治疗高血压和心血管病的关键辅助物质,它的主要功效是软化血管, 改善微循环, 清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、益气提神。坚持饮用可让身体恢复活力。

皂角米经过泡发后呈半透明的状态,香糯润口,它具有调和人体肝脏的功能,是一种天然绿色的养生补品,皂角米具有清肝明目的功效,食用能够排清肝脏内的毒素,让肝脏能够受到保护。

芝麻粉核桃黑豆粉中的粗纤维有助于肠道的蠕动,及时带走身体中的湿气和毒素。可协助改善、预防疾病,改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老,乌发黑发还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。

蒲公英是养肝之王,含有丰富的维生素和矿物质,有保肝、强化肝脏的作用,能预防肝硬化的产生,还可以提高肝脏排毒能力,男人平常应酬喝酒抽烟比较多,饮食不当或长期熬夜会引起肝脏损伤,每天冲调回一杯茶,有助于修复受损的肝脏。

想要养生护肝,菊花茶也是个不错的选择,其中含有稀罕的硒元素,种种营养能够修正肝脏的细胞。菊花味甘苦,性微寒;清肝明目和养肝护肝等功效。特别是在夏季,喝菊花茶是最佳的的选择,有清热去火的功效,且经常抽烟的人经常喝是对肝有很好的保护作用。

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