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爱养生不论男女多吃此野果,补血补钙、护心血管防癌,您认识吗?
2018-12-04 14:38:53   来源:   评论: 点击:

【爱养生不论男女多吃此野果,补血补钙、护心血管防癌,您认识吗?】

爱养生爱健康更爱生活,朋友们好,我是你们的老朋友实用养生馆,非常感朋友们的一路支持,一如既往对于本人的抬爱以及热力支持,今天我给朋友们介绍一种农村常见的野果,它呢就是金铃子,很多人叫它又叫癞葡萄,黄金瓜等。它的营养价值是很高的,大家或许不知道,癞葡萄是可以食用的,是一种暗藏在民间的医病及保健的良方,功效多多,那么金铃子都有哪些功效与作用呢?今天随着本小编一起详细了解下金铃子都有哪些功效和作用吧。

金铃子俗称癞葡萄,金黄色的外壳,上面鼓凸着若干大小不等的颗包,果实成熟时,瓤是红的,味甜,含有丰富的维生素A和C。与苦瓜同属苦瓜属,其叶子和果实外形一样,但苦瓜只要成果就可食用;而癞葡萄必须成熟才可食用。

金铃子含蛋白质15.03%,小分子多肽高达15%(以N计为2.2%),小分子多糖3.98%,皂甙3.1%,脂肪0.46%,粗纤维9.2%,维生素C0.56g/kg,钙1.0%,磷2.7g/kg,铁56mg/kg及17种氨基酸,氨基酸含量高达6.99(g/100g),多种维生素和矿物质等成份。

金铃子具有补气养血、滋阴润肺、强筋健骨、通利小便的功效。可以辅助治疗气血虚弱、肺虚久咳、肝肾阴虚、心悸盗汗、筋骨无力、小便不利等多种病症。

1、金铃子含有多种维生素,其中含量比较多的就是维生素A和维生素C。维生素A可保护视力,还可辅助治疗夜盲症。维生素C有助于改善肤质。

2、金铃子含有多种矿物质,在补充我们身体所需的同时,平衡了我们身体内的环境,同时也可以调节我们人体的酸碱平衡。

3、金铃子中含有的有机酸可帮助我们预防一些心血管疾病,中老年人可适当食用。

4、金铃子含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助身体消化和吸收,可缓解因消化不良而出现的腹胀等问题。

5、金铃子还有清热解毒的作用,可帮助我们排出体内的肝火,可用于消火消炎。

6、金铃子是一种甘甜美味的水果,也是营养十分丰富的一种水果,更是老少皆宜的水果。它能够起到有补气益血,滋阴生津,强筋健骨,通利小便的功效。

7、对于消化不良和腹胀的人而言,金铃子可起到治疗和缓解的作用,因此这类人群可放心大胆的食用。

8、对于易上火的人群而言,金铃子可起到清热消火的作用,因此这类人群亦可食用。

温馨提示:需要注意的是,脾胃虚弱的人群需要少吃金铃子,避免寒症加重。

今天为给大家介绍了金铃子这么多的功效和药用价值,以及食用禁忌,你学会了吗?希望这些对您有所帮助,如果觉得有用,希望转发出去,让更多的人从中受益,这将是对本人最大的鼓励,在以后的时间里,本人将不遗余力为大家编更好的文章,更有用的文章,谢谢朋友们!

你见过这种叫金铃子的野果吗?你的家乡叫什么名字呢?

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