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肝不好的人,用红枣和“它”一起泡水喝,助你排肝毒,养肝又护肝
2018-12-04 14:38:19   来源:   评论: 点击:

肝为五脏之首,在我们身体里起着排毒作用,还负责存储和调配全身的血液供应。如果把身体各个脏器比喻成各个部门,各个部门各司其职,那么肝脏就相当于全勤保障部门,血液就好比送到各个部门的粮食。所有的粮食先由肝脏来进行合成分解,把有害物剔出去交由肾脏部门负责排出去,留下好的再分送给各个部门。古代行军作战,粮草非常重要,兵马未动粮草先行,如果粮草被烧则溃不成军。肝脏的重要性不言而喻,一旦肝脏受损,相当于断了各部门的粮草,那与疾病作战,还不败下阵来。所以养肝就是养命,一点马虎不得。

现代人生活节奏快,压力大,应筹聚会多,肝病问题日益突出。养肝刻不容缓。一说养肝可能有人就会嫌麻烦,要保养这保养那的哪里有那么多的时间呢,其实日常生活中只要注意一个细节,就可以起到养肝的作用。那就是多喝水,多喝水可以增加排泄,自然毒素也会随着尿液排出体外,如果在你平时喝的水中在加点对肝有益的食物,那么就会效果加倍。

这个对肝有益的食物当然首推红枣。红枣口感甜,属性温和,可以健脾补气,补血解毒,能够有效抑制肝炎病毒,起到护肝,增强免疾力的功效。每天直接用红枣泡水喝,就有很好的养肝作用,非常适合肝功能比较差的人来饮用。这是由于红枣的有效成分,能增加血清蛋白的含量,从而起到修复肝细胞,保肝排肝毒的作用。

当然,如果你能在红枣水里再加一物,那养肝的效果会翻倍哦。这一物就是枸杞,接下来就让我们具体了解下吧。

肝不好的人,用红枣和“它”一起泡水喝,助你排肝毒,养肝又护肝

红枣枸杞泡水

取一小把枸杞,几颗红枣一起放入茶杯中用沸水冲泡饮用。枸杞有明目补肾作用。二者相结合,等于强强联合,既能补肝明目 ,还能补肾益精。尤其对于忙于工作经常熬夜的人来说再好不过,哪怕加班到多晚,只要多喝红枣枸杞水,第二天气色也不会差。而女性朋友们喝这个还能使面色红润有光泽,延缓衰老。

不过要注意的一点是,红枣皮硬,不好消化,所以最好将红枣剖开泡,枸杞起温热作用,所以感冒发烧的人,正在拉肚子的人,还有身体有炎症的人不适宜饮用。

早上空腹时喝红枣枸杞水也是非常好的,因为经过一夜的消化,体内营养物质几乎没有了,此时喝一杯红枣枸杞水更利于身体吸收里面的养分。方法很简单,晚上将去核后的红枣放入开水壶中泡一晚,早上起来直接倒出来喝就可以了,因为枣核易导致身体燥热,所以一定要记住去核。

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