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孕晚期保健及十大注意事项, 很多孕妈妈都不知道
2018-10-10 14:33:12   来源:   评论: 点击:

孕28周以后,就进入了孕晚期,此时胎儿生长发育最快,各器官渐趋成熟,孕妈妈的负担也不断加重,妊娠期一些主要并发症都易在这期间发生,一些合并症在此期间加重。准妈妈们需要注意以下事项:

1、加强产前检查。孕28周-36周,每2周检查一次,孕36周以后每1周检查一次,40周以后每3天检查一次。

2、控制糖和盐的摄入量。孕晚期要防止妊娠期糖尿病、高血压等疾病的发生,因此要严格控制糖和盐的摄入量。

3、饮食多样化。孕晚期要注意加强钙、铁和维生素等营养素的吸收,多食用牛奶、鱼、虾等优质蛋白质的食物。

4、做好自我监护。每天早、中、晚各计胎动1小时,三次数量相加乘以4为12小时胎动数,30次为正常,如12小时胎动数小于30次,就说明胎儿宫内缺氧,要立即去医院检查。

5、每天清洗外阴。进入孕晚期,准妈妈白带会增多,每天都要清洗外阴,更换内裤,保持卫生。如果出现阴部瘙痒、白带呈黄色并带血、白带有异味等情况,可能是换上了阴道炎,要及早到医院进行检查与治疗。

6、临产前三个月禁止性生活。此时孕妈妈的子宫非常敏感,子宫收缩严重会导致流产、早产。

7、孕晚期要适量活动。每天散步、爬楼梯对分娩是非常非常有帮助的,尤其是顺产的妈妈。

8、保持正确的睡姿,保证充足的睡眠。有条件的建议午休1个小时,避免长时间的仰卧,睡觉应以左侧卧为主,可以减少子宫对血管的压迫,保证胎盘血供和回心血量。

9、孕晚期应复查血、尿常规及肝功能(总胆汁酸、空腹血糖)RPR.在孕33周后酌情进行无应激试验(NST)检查,必要时进行B超检查。

10、做好分娩前准备。分娩属正常的生理过程,孕妇要消除紧张情绪,密切配合医生,要有足够信心安全度过分娩期。切不可为了减少疼痛盲目要求剖宫产。

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