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胡萝卜与这物吃好处多,轻松排出肠胃毒素,预防卵巢癌、补血安神
2019-02-07 07:37:14   来源:   评论: 点击:

胡萝卜与这物吃好处多,轻松排出肠胃毒素,预防卵巢癌、补血安神!

胡萝卜为一年生或二年生的根菜。原产地中海沿岸,我国栽培甚为普遍。胡萝卜供食用的部分是肥嫩的肉质直根。胡萝卜的品种很多,按色泽可分为红、黄、白、紫等数种,我国栽培最多的是红、黄两种。按形状可分为圆锥形和圆柱形。胡萝卜肉质细密,质地脆嫩,有特殊的甜味。

常吃胡萝卜好处有哪些?如何搭配食用更健康?

胡萝卜含在丰富的维生素A,这种维生素对保护皮肤有很大的帮助, 能够增强皮组织完整与促进胶原细胞合成。让皮肤水嫩漂亮、防止肌肤干裂。日常如果可以养成每天喝一杯胡萝卜汁的话,还可以起到祛斑的作用。

胡萝卜中含有植物纤维,吸水性很强,在人体肠道中体积很容易膨胀,因此可加强肠道的蠕动,从而能起到通便排肠毒的作用。

胡萝卜健康的搭配:

胡萝卜+鸡蛋:鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;另外鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。鸡蛋和胡萝卜搭配都能给机体提供丰富的营养元素,养颜抗衰老,对降低卵巢癌的发病率有很好的作用。胡萝卜炒鸡蛋或者胡萝卜鸡蛋饼都是不错的食法哦!

大家喜欢吃胡萝卜吗?欢迎互动交流一下。

(图片源自网络)

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