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银耳与此物一起煮,可滋补抗衰,有益人体健康,女人更应常吃
2019-02-07 07:37:05   来源:   评论: 点击:

杏是主要水果之一,其果香浓郁,酸甜多汁。杏的未熟果实中含类黄酮较多,可保护心脏。

杏是维生素B17含量最为丰富的果品,维生素B17是极有效的抗癌物质,并且除杀灭癌细胞外,对正常健康的细胞无任何毒害。

杏富含维生素A,可保护视力,预防目疾,而杏仁富含维生素C和多酚类成分,能够降低人体内胆固醇的含量,并显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。

苦杏仁还有止咳平喘、润肠通便的作用,可以治疗肺病、咳嗽、便秘等症。

滋补抗衰——银耳杏仁汤

原料:甜杏仁20克,银耳20克,桂圆肉20克,冰糖少许。

做法:银耳用冷水泡发好,捞起放入炖盅内,加适量清水,上笼蒸1小时后取出备用;杏仁在开水中浸泡15分钟,捞起过冷水;

桂圆肉加清水浸泡一会儿,捞起后与杏仁一起另放入一炖盅中,上笼蒸2小时后,放入银耳、冰糖,再蒸30分钟即可。

银耳富含维生素D、天然植物性胶质等,与杏仁同食,可有效滋补抗衰,有益人体健康。

朋友们,你们爱吃杏吗?

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