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用醋泡过这五样东西保你一生不得病,无论多忙一定要给亲人看!
2018-08-28 14:35:12   来源:   评论: 点击:

醋是最常见的调味料,它具有降血压和软化血管等功效,食醋的保健作用逐渐被更多人认识到,越来越多的人都开始钟情于“吃醋”。

其实醋除了作为日常调味品外,用醋泡黑豆等其他食材,具有很好的养生效果。食醋养生也正悄然成为一种时尚流行起来。

那为什么吃了用醋泡过的食物会有神奇功效呢?让我们一起来了解一下这其中的奥秘吧。

醋泡苹果

|| 做 法

将削好的苹果放入密闭容器内,一层苹果一层冰糖,最后一层冰糖倒入盒中压在苹果上。再加入白醋摇匀,一周后取出即可饮用。

|| 食用功效

苹果醋中含有果胶,能减少肠内不良细菌数量,从而帮助有益菌繁殖,因而能起到肠道排毒功效。

|| 食用方法

每天吃一勺即可。

醋泡生姜

|| 做 法

把生姜切片,放进一个罐子里,加满醋,扣上盖子密封好,腌制一周以上即可食用。

|| 食用功效

中医认为,酸入肝经,肝遇到酸就会收敛,具有升发功能的姜泡在酸性的醋里也会随之入肝,因此醋泡姜有提升肝阳之气的功效,还能保养脾胃。

|| 食用方法

▲ 一般人每天早晨可以吃2~4片,可长期服用。

▲ 如果胃寒,则每天吃泡好的生姜2~3次,每次2~3片,5天为一个疗程。

醋泡花生

|| 做 法

把花生米放进一个可以密封的罐子里,放入陈醋,没过花生米,泡3天食用最佳。

|| 食用功效

长期坚持食用,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。

|| 食用方法

每晚吃7~10粒,连吃一周为一个疗程。

醋泡黑豆

|| 做 法

把煮熟的黑豆放入密实瓶内,加入原香醋,变凉后再将瓶盖封好,待黑豆吸收了醋,膨胀之后便可食用。

|| 食用功效

醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛等症状。

|| 食用方法

每天吃两勺,但不宜生吃,尤其是肠胃不好的人。

醋泡大蒜

|| 做 法

将干净、去皮的大蒜瓣放入水中浸泡一夜,滤干倒入食醋浸泡50天后即可食用。

|| 食用功效

吃醋泡大蒜,并饮用经稀释3倍的醋浸汁,可解热散寒、预防感冒,有强身健体之效。鼻炎患者每天睡前闻一闻味道,还有助于改善鼻炎。

|| 食用方法

每天吃2-3瓣。

别再单纯把醋当作调味品了,巧妙运用醋,一起来食疗养生!让自己和家人健康长寿!

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