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女人别花冤枉钱买护肤品,每晚吃点不值钱的它,满脸都是胶原蛋白
2018-11-01 14:52:32   来源:   评论: 点击:

女人别花冤枉钱买护肤品,每晚吃点不值钱的它,满脸都是胶原蛋白,女人都想自己的皮肤水嫩光滑有弹性,但护肤品用了不知道多少,效果都一般般,所以不妨试试下面的“美肤”食物吧!雪燕是一种珍贵植物的木髓,营养极为丰富,尤其是它含有的胶原蛋白,非常容易被吸收,而且吃多了也不会胖,非常适合女人吃!

胶质半透明的是皂角米,它与普通大米有所不同,它不仅不含脂肪,还是女人美肤最天然的佳品!皂角米属于高能量、高碳水化合物,无脂肪的食物,而且富含膳食纤维,不仅美肤效果好,刮肠去脂的效果也不错哦!

桃胶可能不少女生都不知道,但这东西在贵妇之间非常的盛行,就是因为它美肤的效果比护肤品还要好!桃胶营养丰富,口感极佳,一口吃下去非常的Q弹,尤其是晚上吃效果更佳!

花胶其实就是鱼胶,它富含胶质,与燕窝、鱼翅齐名。它主要的成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,所以爱美的女人们,想要皮肤好,每天吃花胶错不了!鱼胶不仅是女人补充胶原蛋白的最佳选择,它的口感也非常不错。此外,花胶的吃法以煲汤为主,这样可以最大限度发挥花胶中胶原蛋白的吸收!

魔芋是一种有益的碱性食物,在古代有“刮肠沙”的美誉,经常吃不仅可以平衡身体的酸碱度,消脂的效果更是天天看的见!魔芋,以及丰胸的木瓜,还有清楚体内垃圾的葛根组合而成,不仅味道好,女人每天吃气色红润有光泽!

其实女人想要皮肤好,首先要做的就是防止肌肤衰老,而维生素E是公认的防衰老最佳的营养元素。黑芝麻、黑豆与核桃组合的五谷杂粮粉,黑芝麻和黑豆都富含维生素E,而核桃不仅能益脑,它也是碱性食物,这样组合吃不仅健康美味,关键是防衰老!

肌肤补水,除了爽肤水,最好的办法就是喝水,但凉白开不进没有滋味,营养也不多,所以现在很多女人都和冬瓜荷叶茶!冬瓜荷叶茶不仅能补充水分,荷叶中含有的荷叶素,还能快速分解体内多余的脂肪,这样补水瘦身两不误,尤其是久坐电脑桌上班的女人,每天喝它错不了!

菊花茶不仅可以补充水分,它还是防止电脑辐射最佳的饮品。此外,菊花含有的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。

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