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女人肚子大,比胸还要高?开水泡点“它”,清肠刮油,减肥又美白
2018-08-28 14:37:53   来源:   评论: 点击:

对于爱美的女人来说,都希望身材呈“S”型,惹来别人艳羡的目光。然而,因为遗传原因或者是平时喜欢大鱼大肉,又不爱运动,导致身材发福,一身赘肉堆积在身上,肚子大得比胸还高,臃肿得不得了,买衣服难,找对象也难,而且天热时候容易大汗淋漓,导致身体发出异味,让别人投来异样的眼光,简直是太尴尬了。

女人肚子赘肉多,别慌,坚持用开水泡点“它”——柠檬,清肠刮油,燃脂效果好,减肥瘦身又美白,让你越变越美。

女人喝柠檬水是一种减肥好方法,非常简单,效果显著,小编已经试过了,一起来看看吧。

柠檬水制作方法:准备一个大水杯,加入大约一公升的水,然后放入半个柠檬原汁,盖上盖子,轻轻摇晃一下即可饮用。

为什么喝柠檬水能减肥?

研究发现,柠檬水具有解渴的功效,可以减少人们的食欲,因此喝柠檬水可以让你吃得少,而且柠檬所含的维生素极为丰富,能防止皮肤色素沉着,具有显著的美白作用。另外,柠檬可以帮助机体溶解多余的脂肪,有助于将人体的肝、肾、肺、淋巴系统等器官中多余的废物和毒素排除干净,净化机体的血液和改善血质,从而促进身体的新陈代谢,减少脂肪在身体上的堆积。

虽然女人每天坚持喝柠檬水减肥效果好,但是也有一些注意事项,当然都是非常简单的事情,一起来看看吧。

1、每天坚持喝柠檬水,不要三天打鱼两天晒网,最好能坚持5-7天的时间。

2、喝柠檬水减肥,无需特别节食或禁绝零食。

3、别等口渴再喝柠檬水,请记得随时补充一点柠檬水。

4、喝柠檬水减肥,不能过量,否则容易伤胃,建议不要超过1000毫升(约2斤)。

5、如果能配合15分钟的运动会更好,帮助排汗,增强身体的抵抗力,减肥效果会十分显著。

6、最好保持营养的饮食习惯和有规律的生活作息。

7、胃酸过多或者是有胃溃疡的人不适合喝柠檬水减肥瘦肚子,因为柠檬的PH值比较低,可能会加重症状。

8、不建议将柠檬水放入冰箱后再饮用,因为女人不宜喝冰冷的柠檬水,容易加重体内湿寒之气,引起宫寒,甚至导致月经不调等病症。

(图片来源 于网络)

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