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痛风并不可怕,常吃这几种食物,轻松排出体内尿酸,远离痛风病!
2018-07-28 12:47:25   来源:   评论: 点击:

随着人们生活水平的提高,餐桌上的食物也越来越丰富,含有高嘌呤的食物也越来越多,与之相对应的,尿酸高的人也越来越多。尿酸高的时候如果不及时控制,则可能会引发痛风等疾病,所以在日常饮食中,要多加注意,多吃一些有助于降低尿酸的食物。

痛风并不可怕,常吃这几种食物,轻松排出体内尿酸,远离痛风病!

西葫芦

西葫芦的水分含量比冬瓜高一点,但膳食纤维更丰富、饱腹感更强,对痛风合并糖尿病患者特别有益。中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。

百合黄芪粥

取百合30g,黄芪10g, 莲子25g,大米100g。将百合,黄芪,莲子洗净后,用水浸泡2~3个小时,大米淘洗干净后用水浸泡半个小时,然后将三者混合,加适量水后一起熬煮,成浓稠粥后分两次食用。在急性期可以坚持每天进食。具有降尿酸的作用,

黄瓜是一种碱性瓜菜,含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。这对痛风之人血尿酸偏高者,通过利热利水作用而排泄出多余的尿酸,颇有益处。

丝瓜络是去除身体里多余尿酸的一个很好的中药材。丝瓜络味甘,性凉具有活血通络,消除水肿,通经催乳的功效。用丝瓜络来泡水可以增加尿量,排出体内多余的尿酸。

冬瓜

冬瓜是一种碱性食品,在夏季吃冬瓜,可以解决油腻、Qingxin静气,关键是冬瓜是利尿食品。当我们的尿酸很高时,通过吃冬瓜,可以帮助我们排出体内的尿酸,缓解高尿酸的症状。

黑芝麻富含铬,能修复、激活胰岛细胞,调节血糖。人体血尿酸水平的升高与胰岛素敏感性降低密切相关。所以痛风患者适当食用黑芝麻,对稳定体内的尿酸水平有益。

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