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动气,胃也会胀气!
2018-10-08 15:11:13   来源:   评论: 点击:

【中华健康集团】日常生活中很多朋友都会出现胃胀气的情况,那么你知道胃胀气具体有哪些症状吗?

对于存在胃胀气的人群而言,在出现胃胀气时要充分的进行休息。而后,要于饮食上多加注意。此时,饮食上要以清淡为主,多吃一些容易被消化的食物。另外,人们还应改变一些饮食习惯,改成多餐少食。

胃胀气的症状

胃脘撑胀,外观又有胀满的形态表现的一种病症,可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。

每天早起或者饭前、后,均有打嗝现象,并伴随气体喷出,身体消瘦,精神抑郁,神经性的头疼和胸闷,伴以乳房忽冷忽热。

上腹部不适或疼痛,饱胀,烧心等,不愿进食或尽量少进食,夜里也不易安睡,睡后常有恶梦。

胃胀气的原因

饮食不节,饥饱失常,日久损伤胃腑。情志不节,忧思恼怒致气结于胃。饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素,造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘,增加了继发结肠癌的可能性。

生活作息不正常,还可能定时定量,造成肠道过于饥饿或过于饱食,导致肠道动作异常,长期可以使胃肠负担过重。

吃的太油腻,造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成肠道菌群改变,不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多,体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负,直至耗竭。

冬季吃萝卜具有很好的养生功效,可以健胃消食、顺气宽中。

山楂相信大家都认同它的开胃消食的功效,同时还有助于避免消化不良,山楂是一种特别能够消除食积的食物,对于消除胃胀气有极好的疗效。可以用山楂煮水喝后者食用新鲜的山楂都可以。中医保健 身体是革命的本钱

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