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大葱7大功效,简直是一家小医院,这种吃法还能壮阳
2018-08-04 13:11:03   来源:   评论: 点击:

俗话说“一根葱,十分钟”,葱是咱们平时烹调食物时十分常用的配料,提到葱能壮肾,到底有啥根据呢?本来葱不仅能壮肾,还有一些十分好的保健成效。

这样搭配泡茶,补肾给力

枸杞子10粒,海萃人参1克,两种材料用开水泡5分钟后代茶饮用。

因为试过确实有用,才敢把这个方法给大家。小编平时工作压力大,还总被领导剥削加班,所以身体素质很差,那事上就尴尬了,这个茶喝了一段时间,现在每次也能有个把小时了。

大葱7大功效,简直是一家小医院,这种吃法还能壮阳

第一大功效:壮肾

大葱中含有挥发油,还含有二烯内基硫醚、草酸钙,除此之外,还含有脂肪、糖类、胡萝卜素等、维生素B、维生素C、烟酸、钙、镁、铁等成分。适当服用能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激欲望,进而起到壮肾补阴的作用。

男性每周吃3次大葱或细香葱,即可以达到壮肾补阴的作用。

第二大功效:发汗抑菌

大葱有挥发油,接触时还会闻到刺激性味道,能刺激身体汗腺,达到发汗散热之作用。而葱中所含大蒜素,具有明显的抵御细菌、病毒的作用,尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。

第三大功效:预防癌症

果胶可明显地减少结肠癌的发生,而大葱中含有果胶,所以具有抗癌的效果。同时葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒,可降低胃液内的亚硝酸盐含量,对预防胃癌及多种癌症有一定作用。

第四大功效:增进食欲

生葱像洋葱一样,含烯丙基硫醚,这种物质会刺激胃液的分泌,能促进食欲。

第五大功效:舒张血管

大葱中还含有丰富的维生素C,可以舒张血管,促进血液循环,还可防止血压升高所致的头晕,使大脑保持灵活,并预防老年痴呆。老人平时可以适当食用。

第六大功效:降胆固醇

大葱还有一种神奇的功效,可以降低胆固醇,经常吃葱的人胆固醇会比其他人稳定。

平时菜中经常吃到的大葱竟然有这么好的功效,但是大葱也有一定的注意事项, 患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食,过多食用葱还会损伤视力,如果和蜂蜜、大枣、杨梅和野鸡一同食用,会产生副作用。

饮食健康身体才好

【#早餐#凉拌茄条】

将绿茄子切成条状,摆盘,凉水上锅蒸熟,晾凉后,把盘子里多余的水倒掉利用蒸茄子的时间,准备调料,葱姜蒜切成沫,加上剁椒酱,香菜,统统准备好加入生抽,料酒,鲍鱼汁,盐等调料,兑少许白开水调成汁,待用将调料汁淋在蒸好的茄子上,摆好香菜,最后淋上香油,就可享受美味啦!

【蒜香茄子】

准备食材,茄子,大蒜,香菜茄子洗净,一分四块,便于蒸熟。(茄子皮可以多划几刀,)上锅大火蒸7-10分钟。根据个人口味,时间久的会更软大蒜切碎,单独放到碗里,然后炒锅热油,油熟后浇到蒜里,会有蒜香味。倒入茄子碗根据个人口味分别加入香菜、食盐、醋、味极鲜,搅拌。完成。

【爽口小菜】

莴笋去皮切成长方形,在切成片锅中烧水下入莴笋和提前泡好的木耳,加盐,水开捞出冲凉控水焯好的莴笋木耳放入容器中,加核桃仁,加蒜末加盐,味精,白糖,醋辣椒油香油拌匀先把莴笋和木耳摆在盘子里在放上核桃仁,小西红柿装饰,完成。

【蒜泥五花肉】

五花肉下锅煮开,捞去浮沫加葱姜花椒八角盐煮40分钟左右煮熟的五花肉切成薄片卷上一个黄瓜片碗中加入葱末生抽老抽盐鸡精蒜末加入小米辣搅拌均匀把料汁浇在肉上成品图。

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