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每天晚上吃一盘,不用节食,而且能美白皮肤,不要错过!
2018-07-03 14:54:19   来源:   评论: 点击:

减肥专家说:每天晚上吃一盘,不用节食,美白皮肤,不要错过!

 

 

清炒白萝卜,味道美味。切成丝,是为了更容易熟。夏季炒了这一盘,很清淡解暑,美容皮肤,是减肥者的爱好,还挺好吃的。

 

 

白萝卜功效

白萝卜是我们生活中常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜中的维生素C能防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤白嫩。此外维生素A和维生素C有抗氧化的作用,可以有效抑制癌症,也可以预防老化及动脉硬化等。白萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,能防癌。

 

 

白萝卜是我们生活中的“土人参”。、价格便宜的植物性食物,民间自古就流传着“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”之谚语。

晚上清炒一份白萝卜,不油不腻,营养均衡,除燥生津的作用,此外白萝卜还有抗病毒、抗癌的作用。

希望这些能够帮到大家,大家都知道了吗?一定要告诉亲人及朋友们喔!

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