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女性害怕老太快,推荐常吃3种食物,美容养颜、滋润肌肤!
2019-04-13 12:58:39   来源:   评论: 点击:

女性害怕老太快,推荐常吃3种食物,美容养颜、滋润肌肤!

1、玉米笋

玉米笋有不错的维生素、矿物质及各种胺基酸,米笋所含的类胡萝卜素也可预防癌症、心血管疾病和白内障。孕妇在是便秘的高发人群,适当的吃一些玉米笋能帮助缓解便秘。2、菠萝

春天是菠萝大量上市的季节,是岭南四大名果之一,香味特殊,果汁丰富,果肉清脆,营养价值也很高。凭借着酸甜可口的独特香味,菠萝深受人们的喜爱,是药食兼优的时令佳果。3、豆腐皮

豆腐皮是豆制品里面的一种,含有丰富的优质蛋白,其营养价值非常高。是汉族传统的豆制品。不仅含有8种人体必需的氨基酸,而且其比例接近人类需要,一般在菜市场或者是超市都是有卖的。

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