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憋气功能用的都用上但就是拉不出来啊喂!
2018-06-15 15:01:37   来源:   评论: 点击:

我们平时都讲究科学饮食、科学锻炼。但是你听过科学拉屎吗?

what?科学拉屎?

是的,就是科学拉屎!

这虽然听上去很不雅,但事实上,重视排便应该像重视吃饭一样,这样才能进出平衡,保证机体的健康运转。那拉屎究竟要讲究哪些科学方法呢?别急,来妈这就为你们一一道来!

正确姿势很重要!

很多人上厕所,一去就是半个小时。什么气成丹田,憋气功能用的都用上但就是拉不出来啊喂!

以为自己又便秘了?

甚至开始怀疑人生......

或许只是姿势不对呢?

等等......

以上姿势仅供参考,千万别学!!!

如果直挺挺的坐在马桶上,想拉的顺畅是不可能的。因为当坐在马桶上时,直肠的角度约在80-90度,换句话说,就是你的便便被直肠卡住了!

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